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Übungen für die Fußmuskulatur



Kräftigung der Fußmuskulatur
Übung 1: Kräftigung der Fußmuskulatur
Das Kind versucht, mit dem Fuß Gegenstände vom Boden aufzuheben. Zum Beispiel ein Tuch, einen Stift, Steine, Sand, Gras usw.
Variation: Das Kind legt dabei hüpfend eine Strecke zurück und wechselt dann das Bein.



Kräftigung der Fußmuskulatur
Übung 2: Kräftigung der Rückenmuskulatur
Das Kind schließt die Füße und hebt die Fersen hoch. Wer kann so stehen ohne zu Wackeln?
Variation "Pumpe": langsam abwechselnd Fersen heben und senken




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